{"id":1258,"date":"2019-11-11T14:32:39","date_gmt":"2019-11-11T13:32:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apeonlus.net\/web\/?p=1258"},"modified":"2019-11-11T14:32:47","modified_gmt":"2019-11-11T13:32:47","slug":"regolazione-emotiva-e-mindfullness-strumenti-preziosi-per-i-nostri-ragazzi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apeonlus.net\/web\/regolazione-emotiva-e-mindfullness-strumenti-preziosi-per-i-nostri-ragazzi\/","title":{"rendered":"Regolazione emotiva e mindfullness, strumenti preziosi per i nostri ragazzi"},"content":{"rendered":"<p>Quali sono le <strong>migliori strategie di\u00a0regolazione emotiva <\/strong>che possiamo consigliare ad un adolescente in piena et\u00e0 evolutiva?<\/p>\n<p>Come la <strong>tecnica di mindfullness<\/strong> pu\u00f2 essere utile ad un pre-adolescente?<\/p>\n<p>Come possiamo aiutare i nostri ragazzi ad <strong>aumentare le emozioni positive e a ridurre quelle negative<\/strong>?<\/p>\n<p>Il percorso di Mindfullness \u00e8 partito proprio in queste settimane per un gruppetto dei nostri ragazzi ed \u00e8 la risposta a queste domande, una esigenza che sempre pi\u00f9 spesso rileviamo tra le famiglie che frequentano le nostre attivit\u00e0.<\/p>\n<p>L\u2019adolescenza \u00e8 caratterizzata da un certo grado di disregolazione emozionale che pu\u00f2 portare ad una difficolt\u00e0 ad auto-regolare le relazioni\u00a0con i pari et\u00e0 e con le figure adulte.<\/p>\n<p>Infatti, la gestione dei cambiamenti negli adolescenti, talvolta rapidi, porta a tensione e smarrimento interno all&#8217;adolescente e all&#8217;esterno nelle sue relazioni quotidiane. Lo sviluppo delle competenze e delle capacit\u00e0 di gestire le proprie emozioni \u00e8 un sistema complesso influenzato da aspetti differenti, anche la famiglia ha un ruolo fondamentale.<\/p>\n<p>Proprio per questo motivo, a sostegno delle famiglie, anche quest&#8217;anno abbiamo deciso di supportare i nostri ragazzi in un percorso esclusivo e a loro delicato, alcuni incontri che permettano ai ragazzi di approfondire le loro emozioni, le loro risorse, il loro presente e la\u00a0pienezza del vivere, senza negare gli aspetti pi\u00f9 scuri del quotidiano come il disagio, la sofferenza, il dolore. Impareranno alcuni modi di vedere gli aspetti negativi, analizzarli, per farne motivo di crescita.<\/p>\n<p>Un percorso che speriamo di poter ripetere ancora nei prossimi mesi per dare la possibilit\u00e0 a tutti di prendervi parte.<\/p>\n<p>Non abbiamo tralasciato nemmeno le famiglie che desideriamo supportare nel loro prezioso ruolo di porto sicuro, nel prossimo articolo racconteremo quello che abbiamo pensato per loro.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.apeonlus.net\/web\/curare-dialogo-tra-genitori-e-figli\/\">https:\/\/www.apeonlus.net\/web\/curare-dialogo-tra-genitori-e-figli\/<\/a><\/p>\n<h6>(cit.\u00a0Adolescenza, disregolazione emotiva e trattamento\u00a0attraverso la Dialectical Behavior Therapy<br \/>\ndi Carzedda, Cavalieri, Gragnani,\u00a0Prunetti, Romano)<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quali sono le migliori strategie di\u00a0regolazione emotiva che possiamo consigliare ad un adolescente in piena et\u00e0 evolutiva? Come la tecnica di mindfullness pu\u00f2 essere utile ad<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1260,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[126],"tags":[],"class_list":["post-1258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apeonlus.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apeonlus.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apeonlus.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apeonlus.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apeonlus.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1258"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.apeonlus.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1258\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1261,"href":"https:\/\/www.apeonlus.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1258\/revisions\/1261"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apeonlus.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apeonlus.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apeonlus.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apeonlus.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}